2020-08

ダイエット

今日から”老いを”スローペースにする!

 ❤ ❤ ようこそ ❤ ❤ 食と感情をコントロール!心も体もまだまだ若返る体質改善ダイエットカウンセラー真理子です私のプロフィール➡お問い合わせはこちら公式LINEはこち...
美容

頭皮の日焼け&乾燥で老け髪に!?頭皮ダメージを招くNG習慣

髪の毛のケアはしていても、「頭皮のケアまではなかなかできていない」という方もいらっしゃるかと思います。でも実は、頭皮のケアはとても重要です。頭皮も日焼けしますし、乾燥もします。それが、生えてくる髪の毛にも影響します。 美容師の筆者が、美髪...
ダイエット

8月31日はダイエットに大事な〇〇の日

こんにちは、黒澤さきです。▷私のこと日本幸せ脳ダイエット協会:代表理事日本初!ダイエットフェス:主催《8月号配信中》熊谷ヤバイラジオ:パーソナリティー合同会社DreamDietProject:代表※ダイエットセミナーの開催は12月以降を予定...
ダイエット

【本日締切】やせる3ステップの1つ目から間違えてる人が多すぎる件

ダイエットカウンセラー絢子です。  心と体、美しく健やかに(社)日本ダイエットカウンセラー協会副理事長🔔実績・プロフィールはこちら🔔募集中🔔9/12ダイエットカウンセラー資格講座・教室受講はこ...
美容

夏も唇の乾燥に要注意!潤い&ほどよいツヤ感を与えるコスメ

毎シーズンどんどん新しいコスメが発売されて、「新しいものが欲しいけれど、どれを買ったらいいのか迷ってしまう」という人も多いでしょう。 美容家の筆者が、今年発売になったリップアイテムのなかから、質感や用途別にアラフォーにおすすめしたいリップ...
美容

【詳細案内受付は明日12時まで】本気プロ2期のお知らせ。

私ががっつりスタイリングに関わり、外見内面理想実現をぎゅい〜んとプロデュースしサポートする唯一のプロジェクトである 本気プロジェクト いよいよ11月より第2期がスタートしますよん!それもさらに パワーアップしちゃって♡ 【詳細案内受付...
美容

流されやすくて身も心もゆるみがち!?ルーズな星座トップ3

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「ルーズな星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「ルーズな星座」トップ3 1位 魚座 気分が乗らないと何...
ダイエット

食事の基本!PFCバランスって何?

こんにちは、管理栄養士の尾上です。 健康な身体を目指すためには、当然食事内容にも気をつけていきたいところですね。食事のバランスを考えるとき、参考にしたいのが「PFCバランス」という考え方。一般にはまだまだなじみがないとは思いますが、栄...
美容

すっきり可愛い&簡単♡ひとつ結びのこなれアレンジ8選

Source: LOCARI(ロカリ)編集部のピックアップ
ダイエット

お尻が上がれば美脚になれる

間もなく締切間近9/7START MONAチャレ10期募集開始MONAチャレ10期 4週間限定!グループダイエットオンラインサロン | monabodymake powered by BASEmonabodymake.thebase.in5...
美容

忙しい大人女子を助ける♡洗い物も少なく楽ちん「ポリ袋活用おかず」10選

Source: LOCARI(ロカリ)編集部のピックアップ
美容

時間がなくても可愛くいたい♡オフィスでも映える「朝の時短ヘアアレンジ」10選

Source: LOCARI(ロカリ)編集部のピックアップ
美容

使って感動する人多数♪お肌がすべすべになると噂の「美容グッズ」

Source: トピック「スキンケア」のまとめ更新情報
健康

眉毛を生やしたい!たった2つのマッサージで育毛環境を整える方法

毎朝時間をかけて眉尻を描いているのに、夜になったらオフして、翌日にはまた描いて…。 その繰り返しにうんざりする瞬間、ありませんか? 生まれつき眉毛全体が薄い方だけでなく、抜きすぎや剃りすぎで一部生えなくなった方も、どうにかして眉毛を増やした...
美容

トマトだけじゃない!塗る日焼け止め「リコピン」豊富な果物

お肌に蓄積して紫外線ダメージからお肌を守ってくれる「リコピン」。まさに食べる日焼け止めですね! リコピンといえばトマトが有名ですが、実はトマト以外にも、リコピンが豊富な食材はいろいろあります。 美容と健康に役立つ食スタイルを提案して16年...
健康

最新の心理療法で使われるマインドフル系テクニック「寿司列車」

 ACT系のテクニック(R)を漁ってたら、マーストリヒト大学などの先生が「寿司列車」ってエクササイズを開発してたんでメモ。これはマインドフルネスを鍛えるためのエクササイズで、イメージを使うタイプの介入法になります。  マインドフルの話は「パ...
健康

快感やスキンシップだけではない!セックスによる健康効果とは?

Source: トピック「健康」のまとめ更新情報
美容

学び続けるのには意味がある。

今日で8月も終わりか。早かったな。この週末は、学びをもたらし、学びを得た2日間となりました。土曜日は主宰するlife&fashion LABO®️で学びを主催。ファッションのトレンドのことを伝えたり、所属するラボメン同...
美容

9月1日よりスタート♡「業務スーパー20周年決算セール」のお得商品11選

Source: LOCARI(ロカリ)編集部のピックアップ
美容

秋のイメチェンの参考に♡大人女子向け「最新ミディアムヘア」12選

Source: LOCARI(ロカリ)編集部のピックアップ
美容

これは注目・・・!指名買いする人も多い「無印アイテム」

Source: トピック「スキンケア」のまとめ更新情報
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