人生成功の5原則:決めることってどういうこと!?

ダイエット



 

 

こんにちは、黒澤さきです。

私のこと

 

日本幸せ脳ダイエット協会:代表理事

日本初!ダイエットフェス:主催

《7月号配信中》熊谷ヤバイラジオ:パーソナリティー

合同会社DreamDietProject:代表

※セミナーの開催は8月以降を予定しております。(未定)

 


 

本日、7月23日は埼玉県熊谷市で

日本における観測史上

最高気温が記録された日だそうです。

(2018年7月23日/摂氏41.1度を記録)

 

今年は梅雨の期間が長く

過ごしやすい日が続いておりますが

もうそろそろ梅雨が明け

今年も暑い夏がやってきます。

 

暑さは人をイライラ

ムシャクシャさせる要因でもあるので

自分が気持ちよく涼める方法も

人生成功の5原則の1つである

 

書き出し、リスト化するということ。

これをしておきたいですね^^*

書き出し、リスト化することの効果

 

 

 

 

人生成功の5原則の1つには

“決める”という項目もあります。

 

目標を決める

目標を実現するための手段を決める

やることを決める

やらないことを決める

 

一概に決めるといっても

色々な項目がありますが

 

幸せ脳ダイエットでは

最初に3つのことを

自分としっかり約束をして頂いていまして

このことを約束出来ない方は

残念ですが、幸せ脳ダイエットに

取り組んで頂くことは出来ません。

 

と、このように書くと

なんだかとても凄いことを

決めないといけないような感じですが

そういう訳ではないので

ご安心くださいね^^*

 

 

 

 

 

幸せ脳ダイエットでは最初に

 

1、痩せることを決める

2、行動することを決める

3、幸せになることを決める

 

この3つのことを

自分自身にお約束頂いております。

 

 

 

 

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1、痩せることを決める

============

 

痩せることを決めることが

出来ていない方は

脳が痩せることに対して

ブレーキをかけてしまうので

どれだけ頑張っても、効果は出ません。

 

幸せ脳ダイエットに

ご参加を頂いたということは

ダイエットするという意思の現れですので

ここは私がお伝えする前から

皆さんバッチリ決められていらっしゃいます^^*

 

その上でカウンセリングをさせて頂き

現状の把握や目標や手段の設定をしていくので

より痩せることという自分への約束が

固いものへと変わっていきます。

 

 

 

 

=============

2、行動することを決める

=============

 

行動をすること。

これは今の状況を変えるためには

絶対に必要になってきます。

 

ですが、行動をするということを

自分に約束出来ずにスタートを切り

ダイエットの失敗を繰り返している方が

とても多いのが現実です。

 

行動をすると決めると

脳はダイエットに必要な情報を

効率良く探してきてくれますし

行動が継続出来るような情報にも

常にアンテナを立ててくれるようになり

楽しくダイエットを続けていくことが可能に!

 

“決める”ということ自体は

とても簡単なことですが

それによる恩恵はとても大きいです。

 

 

 

 

あなたが痩せさせてくれるんでしょ?

この器具が痩せさせてくれるんでしょ?

このサプリメントが痩せさせてくれるんでしょ?

 

これらは行動をするということを

決めることが出来ていない方の

思考や言葉です。

 

行動することを決めていない方は

行動の主軸を自分以外の場所に

置いているのですが

 

こうした思考のままですと

頑張るのはいつだって

自分ではなく自分以外であるという

意識が脳の深い部分に

染み付いていきます。

 

 

自分以外の力を借りて頑張ること。

 

これもとても良いことですので

おすすめではありますが

自分は全く行動をせずに

自分以外のものや人に全て任せる!

これはおすすめではありません。

 

何故ならそれでは

体型は変わらないからです。

 

何かをするということは

時間もお金もかかることですから

行動をすることを決められない方は

何もしない方が、まだマシかもしれません^^*

 

 

 

そもそも痩せたいのは自分なのに

全て他人任せなんて、おかしな話ですね。

 

これでは痩せることは出来ませんので

あなたにもし、このような思考が出てきたら

ちょっと思考の修正が必要です。

 

 

 

==============

3、幸せになることを決める

==============

 

この理由やポイントはまた次回

ご紹介させて頂きます。

 

もし、今日のブログをお読みになり

痩せることや行動することを

自分に約束出来ていないと感じたら

今からでも遅くありませんので

自分に約束をしてあげてください。

 

その約束は必ずあなたのダイエットを

成功のレールにのせてくれます。

 

 

 

 

決めるという感覚がよく分からない

決めているけど痩せない

 

いつも「今回こそ痩せるぞ!」と

決意するのに続かない

 

もしかしたら決めているつもりに

なっているだけなのかもしれない

 

このような想いをお持ちの方は

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