簡単! エアロバイクで痩せる効果的な方法と時間・負荷





室内でも有酸素運動ができる運動器具、エアロバイク。最近は低価格で購入できる家庭用エアロバイクもたくさん登場しています。そんなエアロバイクダイエットの効果を高める運動時間や負荷、心拍数の目安などをまとめました。おすすめの家庭用エアロバイクも紹介します。

Source: All About(オールアバウト) [ダイエット]

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